Tips Tampil Cantik Dengan Kacamata Minus

Bagi wanita pemilik mata minus, kacamata memang sudah menjadi aksesoris wajib untuk berpenampilan setiap hari. Bahkan, di era modern sekarang ini, dengan berbagai macam model dan warna, kacamata justru bisa menambah cantik penampilan. Namun, menggunakan kaca mata berarti menutupi area mata dari riasan. Berikut ini tips riasan mata sekalipun Anda menggunakan kacamata, seperti yang dilansir Teen Vogue.

Yang terpenting adalah, gunakan riasan mata yang berwarna netral, supaya mata tetap terlihat alami. Pilih shading berwarna netral dan padukan dengan warna gelap diujung luar mata agar mata Anda terlihat lebih indah.

Eyeliner

Apabila Anda memiliki mata yang cenderung kecil, buatlah garis mata dengan eyeliner berwarna hitam, abu tua atau coklat, agar mata anda terlihat lebih besar, tegas dan mengesankan.

Jika kacamata Anda berbingkai tebal, sebaiknya gunakan eyeliner sedikit lebih tebal juga di bagian atas garis mata. Sebaliknya, jika menggunakan kacamata berbingkai tipis, buatlah garis tipis pada bagian atas garis mata sehingga mata Anda terlihat alami.

Maskara

Sekalipun Anda memakai kacamata, jangan takut untuk tetap menggunakan maskara. Karena maskara akan memberikan efek mata yang segar, lebih besar, dan lebih menarik. Jika bulu mata tergolong pendek, jepit bulu mata terlebih dahulu, kemudian sapukan maskara dari arah atas dan bawah bulu mata, 2 sampai 3 kali sapuan, begitu juga dengan bulu mata bawah, arahkan sapuan kebawah mengikuti jatuhnya bulu mata. Gunakan maskara berwarna hitam, karena dapat memberikan efek bulu mata lebih tebal dan menarik.

Eyeshadow

Bagi Anda pengguna kacamata, hindari eyeshadow yang berwarna terang dan mencolok, karena akan membuat mata Anda terlihat aneh. Disarankan untuk Anda gunakan eyeshadow dengan warna-warna gelap seperti coklat tua, abu-abu, atau biru gelap.

Pensil Alis

Tegaskan alis mata Anda. Bentuk dan warnai alis mata Anda dengan pensil alis berwarna gelap. Tapi jangan gunakan terlalu tebal, itu karena itu akan membuat wajah Anda terkesan galak. (Okz/Git)

Pilih Makanan Sehat Untuk Anak, Ini Dia Tipsnya

LIBATKAN si kecil ketika Anda menerapkan pola makan sehat. Jadi, mereka tidak akan terjebak dalam kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji.

Makanan cepat saji menjadi tren di kalangan anak-anak. Kini, saatnya mereka sadar bahwa sayuran lebih sehat daripada makanan cepat saji. Pola makan sayuran akan memberikan manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Jadi, libatkan anak-anak untuk mengetahui makanan yang baik bagi pertumbuhannya.

Berikut tips memilih sumber makanan sehat yang bisa dipilihkan untuk anak-anak, seperti dilansir Timesofindia.

Protein

Berikan kacang-kacangan, telur, susu kedelai, dan produk susu lainnya. Biji-bijian dan kacang-kacangan bermanfaat bagi asupan kebutuhan protein untuk si kecil.

Zat besi

Roti dan sereal merupakan pilihan yang tepat untuk kebutuhan zat besi. Buah-buahan kering, sayuran berwarna hijau, susu kedelai, tahu, dan kacang-kacangan merupakan sumber zat besi terbaik.

Kalsium

Untuk menghindari rasa bosan karena sering mengonsumsi susu, sayuran berwarna hijau, seperti brokoli, bisa menjadi pilihan. Sayuran ini juga mengandung kalsium yang sempurna.

Vitamin D

Anak-anak sering kali terpapar sinar matahari, yang pastinya akan membutuhkan makanan sumber vitamin D. Untuk mendapatakannya, konsumsi jus jeruk, sereal, susu, serta kuning telur.

Serat

Untuk mendapatkan nutrisi serat buat tubuh, berikan roti dan biji-bijian dalam asupan anak-anak.

thank you;

Thanks for the help, hopefully the good father/mother God bless all at the Almighty Amen


                                                    greetings and respect me

                                                      mateus heryprasetyo

Jaga Kesegaran Rempah, Ini Dia Tipsnya

BUMBU dan rempah-rempah menjadi bagian penting dalam mengolah makanan. Untuk menjaga kualitasnya, trik terbaik yang harus Anda pahami adalah cara penyimpanan.

Simak beberapa cara ampuh menjaga kualitas rempah-rempah, seperti dikutip Huffingtonpost,

Beli bumbu dalam bentuk utuh

Rempah-rempah tidak akan busuk tetapi bisa kehilangan rasa aslinya. Semakin tua rempah-rempah, maka rasanya akan semakin berkurang. Rempah-rempah kering biasanya mudah hancur, rempah-rempah yang memiliki akar seperti jahe dan kunyit memiliki bau tanah. Belilah rempah-rempah sesuai kebutuhan. Setelah dibeli, Anda harus langsung mearuhnya di plastik kedap udara.

Rempah-rempah akan tetap segar lebih lama hingga empat tahun, sementara bumbu halus hanya tetap segar antara satu dan dua tahun. Herbal kering disarankan tidak disimpan selama lebih dari satu tahun karena bumbu yang halus akan membuatnya tidak bertahan lama.

Gunakan kaleng

Cahaya, udara, panas, dan kelembapan adalah musuh utama rempah-rempah, karena itulah rempah-rempah harus selalu berada di tempat yang kering dan gelap. Paling bagus menyimpan rempah-rempah adalah di wadah kaleng. Pastikan wadah sebagai penyimpan rempah-rempah tertutup dengan rapat.

Giling rempah-rempah

Cara lain adalah dengan cara menggilingnya. Dalam menggiling rempah-rempah, usahakan semuanya tidak terpengaruh apapun, gunakan beras untuk membersihkan penggiling rempah-rempah. Gilinglah rempah-rempah dengan jumlah dua kali lipat, misalnya resep yang ditujukkan 1/2 sendok teh jinten maka Anda harus menggilingnya 1 sendok teh kemudian ukurlah jumlah yang Anda butuhkan, lalu simpan bumbu tersebut di dalam kaleng.

Panggang

Memanggang adalah cara yang sederhana untuk menghilangkan kadar minyak di dalamnya. Hasilnya, rempah-rempah bisa lebih tahan lama. Memanggang rempah-rempah bisa Anda lakukan dengan cara menaruhnya di dalam wajan lalu gunakan api sedang. Ketika sudah muncul aroma, angkat dan jangan biarkan terlalu lama.

Parut

Seluruh bumbu yang bukan dalam bentuk benih seperti pala dan kayu manis sebaiknya diparut. Cara ini terutama bisa Anda lakukan pada musim dingin lalu membuat minuman cokelat panas dengan campuran kayu manis. (Okz/Yan)

Tips Tetap Sehat Meski Gemar 'Ngemil'

MENGONSUMSI makanan sehat adalah keharusan. Sayang, keinginan tersebut kadang terbentur dengan pekerjaan.

Tiba waktu makan, tapi pekerjaan masih menumpuk? Dan ketika waktu makan tiba, kebanyakan kita memilih menu yang kurang tepat karena hanya mementingkan upaya mengenyangkan perut ketimbang mengganti energi yang telah terpakai dengan makanan gizi seimbang.

Berikut beberapa tips memilih makanan sehat yang bisa dikonsumsi pada waktu-waktu tertentu, terutama snacking, seperti dilansir Womansday:

Minum pagi

Minum saja segelas jus sayuran untuk detoksifikasi. Konsumsi pula blueberi beku sebelum dicampur dengan yogurt Yunani yang rendah kalori. Bila tidak suka, nikmati saja teh hijau, peppermint, atau teh chamomile.

Sebelum olahraga

Jika ingin olahraga pagi sebelum bekerja, tubuh perlu energi. Konsumsilah makanan sumber karbohidrat dan protein guna membakar otot selama olahraga. Jangan biarkan perut kosong sebelum olahraga.

Setelah olahraga

Usai olahraga, tubuh memiliki kebutuhan asupan berbeda. Ketika karbohidrat terkuas, tubuh mulai membangun energi dari asupan protein yang tersimpan. Jadi, konsumsilah segelas susu, selai kacang, atau sayuran untuk mengganti asupan protein.

Santap siang singkat

Momen makan yang terburu-buru kerap mengorbankan kualitas makanan yang diasup. Alhasil, keseimbangan nutrisi dan kesehatan menjadi tidak terpenuhi. Upayakanlah mengonsumsi makanan gizi seimbang meski waktu makan siang cukup singkat.

Menjelang sore

Perut akan mulai merintih sekira pukul 15.00 atau 16.00. Konsumsi secangkir kopi, bila ingin, tapi perlu diingat bahwa menyeruput kopi di sore hari bisa membuat mata terjaga hingga larut. Jika tidak suka kopi, lebih baik konsumsi buah, seperti jeruk.

Jeruk akan memberikan asupan gula dan vitamin C untuk tubuh. Jeruk juga mudah dicerna. Anda juga bisa juga mengonsumsi roti gandum dengan selai kacang atau yogurt ditambah sedikit madu.

Sebelum makan malam

Biasanya, selepas pulang kerja, perut terasa lapar hingga tidak sabar menunggu makan malam. Untuk mengendalikan rasa lapar, konsumsilah beberapa potong melon atau semangka. Carilah makanan berkalori rendah, tapi memiliki banyak kadar cairan untuk mengurangi rasa lapar.

Camilan malam

Kalau sudah malam hari, tak perlu mengonsumsi makanan secara berlebihan karena bisa mengganggu waktu tidur. Cobalah mengonsumsi kue atau ambillah sereal dengan diberi segelas susu hangat. (Okz/Yan)

Dasar memberi bantuan untuk sesama

Dseluruh dunia dengan adanya sebutan hari kesetiakawanan sosial,orang bisa tergugah dan meningkat tinggi sekali,kegiatan yang sifatnya sosial,dan orang semakin gemar melakukan kegiatan-kegiatan yang  mendukung dana bantuan untuk orang yang kurang mampu,dan bidang-bidang umum untuk kalangan miskin.

orang menolong tidak lagi bertanya dari suku dan bangsa mana mereka atau agamanya apa.dengan kata lain orang memberi pertolongan karena ada yang menderita,ada yang kurang mampu,dan memerlukan pertolongan dan uluran tangan.

SIAPA PEDULI

banyak perkara yang tak kumengerti,
mengapa harus terjadi ,
mengapa harus kulami
dalam hidupku ini.

     aku tak yakin,...
     aku tak bisa melihat ke masa kedepan,
     dengan terang dan penuh semangat,
     semuanya terasa tak mungkin.

O... Tuhan aku hanya bisa berserah kepadamu
aku hanya bisa berharap padamu,
untuk masa depanku dan anak-anaku,
kuberharap atas kuasaMU jadikanlah impianku menjadi nyata,




       siapa peduli aku tak tak tau,aku hanya bisa mengetuk setiap hati orang yang berbelas kasihan,dan mempunyai kepedulian terhadap orang yang tak mampu.aku hanya berharap dan menunggu uluran tangan dari Tuan-Tuan yang bertangan dermawan,dan berhati mulia,





This my account number in bank mandiri                                                                             
                number account : 123-00-0114833-9 jakarta branch jakarta indonesia 
                                   A/N   : mateus heryprasetyo